Кортизол

Кортизол – это естественный стероидный гормон или “гормон стресса”, синтезируемый надпочечниками, который обеспечивает защиту организма в стрессовых ситуациях, побуждая организм к побегу или противостоянию ... Подробнее

Основными симптомами повышения кортизола в организме являются бессонница, раздражительность, набор веса, повышение уровня сахара в крови, нарушение функций ЖКТ, упадок сил, нарушения менструаций у женщин ... Подробнее

Основные симптомы дефицита кортизола проявляются в виде появления темных пятен на коже, постоянной усталости, прогрессирующей мышечной слабости, диареи, тошноты, гипотонии. Но, низкий уровень кортизола встречается достаточно редко ... Подробнее

Чтобы уровень кортизола не повышался, нужно научиться его контролировать, повысить свою стрессоустойчивость, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, снижать кортизол с помощью техник расслабления или принимать специальные биодобавки для его снижения ... Подробнее