L Карнитин

Карнитин - что это и для чего

Карнитин – это аминокислота, которая способствует уменьшению объема жировой ткани, улучшает и ускоряет обменные процессы, повышает эффективность тренировок, защищает мышцы от повреждений, способствует их увеличению и наращиванию массы.

Карнитин польза и вред

Прием вещества способствует предотвращению дефицита карнитина, проявляет жиросжигающие, анаболические, энерготроные свойства. Побочные эффекты при приеме карнитина возникают очень редко, только при чрезмерном превышении дозировки.

Карнитин - как принимать

Карнитин рекомендуется принимать по 1 капсуле от 1 до 3 раз в день натощак или между приемами пищи, или по назначению врача. Продолжительность приема составляет 1 месяц, потом необходимо сделать перерыв.

Карнитин противопоказания

Серьезных противопоказаний к приему карнитина нет, но не рекомендуется без консультации врача принимать людям с аллергией на белок, во время беременности и кормлении грудью, детям до 18 лет, при заболеваниях щитовидной железы.

L-карнитин - какой лучше

L-карнитин рекомендуется выбирать только от известных и проверенных производителей в таблетках или капсулах, которые не содержат дополнительных веществ (подсластителей, ароматизаторов). Если необходимо быстрое действие, то стоит отдать предпочтение жидкой форме.

Л-карнитин для похудения

Для женщин л-карнитин выступает как натуральная добавка для снижения лишнего веса и уменьшения объема жировой ткани, а для мужчин карнитин способствует набору мышечной массы и уменьшению жировой при регулярном занятии спортом.

Карнитин хлорид или тартрат

Карнитин тартрат наиболее популярная, усвояемая и биодоступная форма вещества, которая быстро распадается и всасывается в желудке. Карнитин хлорид в основном используется для стимуляции метаболических процессов и улучшении энергетического обмена.

Л-карнитин для детей

Л-карнитин детям рекомендуется принимать только после назначения врача. При недостатке вещества могут возникать различные патологии (двигательные расстройства, сбои в функционировании основных систем и органов, расстройства метаболизма).

Л-карнитин дозировка

Суточная дозировка карнитина зависит от потребностей организма и цели приема. Для профилактики достаточно до 500 мг вещества в день, а для снижения веса рекомендуется от 500 до 1500 мг в сутки. Подобрать правильную дозировку поможет врач или фармацевт-консультант у нас на сайте.

Л-карнитин для сердца

Прием л-карнитина способен улучшить работу сердечно-сосудистой системы, рекомендуется как эффективное средство при лечении ишемической болезни сердца, снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.