Хлорелла: сине-зеленая водоросль с уникальными свойствами

Профилактика и лечение заболеваний

Хлорелла для детоксикации: выведение тяжелых металлов

Наш организм регулярно сталкивается с воздействием разных токсинов, в том числе тяжелых металлов. К таким веществам относятся некоторые минералы, нужные организму в малых количествах (в т.ч. железо и медь), а также другие металлы, например, кадмий и свинец.

В незначительном объеме они относительно безопасны для здоровья, но накопление таких веществ приводит к возникновению разных проблем со здоровьем. И хотя большинство из нас не рискует пострадать от высоких доз тяжелых металлов, но наш организм может подвергаться их негативному воздействию из-за загрязнения окружающей среды и определенных видов деятельности (например, добычи полезных ископаемых).

Проведенные исследования выявили, что хлорелла способна связывать тяжелые металлы, а затем выводить их из организма до того, как они будут поглощены тканями. Лабораторные эксперименты подтвердили способность такого продукта ослаблять токсичность тяжелых металлов для внутренних органов (2).

Также ученые выяснили, что хлорелла может снизить опасность других потенциально опасных химических элементов, которые иногда встречаются в пище.

Поэтому тем, кто находится в зоне риска накопления тяжелых металлов, например, проживает в местности с неблагоприятной экологической обстановкой, стоит обязательно присмотреться к добавкам хлореллы. Они являются источником экологически чистой водоросли и отлично переносятся организмом.

Хлорелла для сердечно-сосудистой системы

Питательные вещества, которые содержатся в хлорелле, способны предупреждать возникновение заболеваний сердца и сосудов сразу несколькими способами:

1. Снижают уровень плохого холестерина (липопротеинов низкой плотности — ЛПНП) и триглицеридов, которые могут приводить к развитию атеросклероза (3). Такой эффект дает ежедневный прием 5-10 г такой водоросли, и он обусловлен комплексным воздействием разных активных компонентов, содержащихся в хлорелле (ниацина, клетчатки, каротиноидов, антиоксидантов).
2. Уменьшают жесткость сосудов, увеличивают их эластичность и прочность. Такой эффект дают такие компоненты полезной водоросли как аргинин, калий, кальций и омега-3.
3. Способствуют поддержанию здорового артериального давления. Во время одного эксперимента выяснилось, что прием 4 г водоросли на протяжении 12 недель смог снизить показатели артериального давления куда более эффективно, нежели плацебо.

Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одними из самых распространенных причин смертности. И чтобы снизить риск их возникновения, стоит присмотреться к БАДам с хлореллой. Современные производители предлагают отличные добавки с такой водорослью, которые хорошо усваиваются и не вызывают нежелательных побочных эффектов.

Антиоксидантные свойства хлореллы: профилактика воспаления и хронических заболеваний

Хлорелла содержит немало антиоксидантов, но больше всего в ней содержится виолаксантина. Это же вещество есть в составе листовой зелени, и ему под силу подавлять воспалительные процессы.

Среди прочих антиоксидантов, которые есть в составе этой водоросли — ликопин, омега-3, витамин С и каротиноиды (в т.ч. бета-каротин и лютеин) (4).

Каждый антиоксидант борется со свободными радикалами, которые могут навредить нашему организму, и уменьшает патологическое хроническое воспаление, которое увеличивает риск возникновения диабета, сердечных заболеваний, желудочно-кишечных расстройств, артрита, когнитивных нарушений и даже онкологии.

Проведенные исследования подтвердили, что антиоксиданты, которые содержатся в хлорелле способны:

1. снижать выработку конечных продуктов гликирования, способных вызывать разные осложнения сахарного диабета
2. замедлять процессы старения генов
3. повышать уровень антиоксидантной защиты у курильщиков

Чтобы подобрать лучшие БАДы с хлореллой для антиоксидантной защиты, можно воспользоваться возможностью бесплатной консультации. На нашем сайте каждый может получить профессиональную помощь опытного фармацевта.

Хлорелла для иммунитета

Антиоксиданты и другие питательные вещества, которые есть в составе хлореллы, обладают антибактериальными и противовирусными свойствами. Несколько лабораторных исследований показало, что такая водоросль повышает уровень лейкоцитов, что положительно влияет на активность иммунной системы и способствует более эффективному лечению инфекционных заболеваний.

Также один небольшой эксперимент подтвердил, что у мужчин, принимавших хлореллу, вырабатывалось больше антител, чем при приеме плацебо (5). Как известно, антитела необходимы иммунитету для сражения с чужеродными захватчиками (бактериями, вирусами, грибками и пр.). Еще ученые подтвердили способность такой водоросли повышать маркеры иммунной активности, что тоже является весьма многообещающим открытием.

Такие свойства хлореллы вместе с ее противовоспалительными качествами делают уникальную водоросль полезной при лечении респираторных заболеваний. Ученые обнаружили, что добавки с таким веществом приносят пользу даже при астме и хронической обструктивной болезни легких. Исследования подтвердили, что хлорелла уменьшает негативную симптоматику, в т.ч. кашель, свистящее дыхание и одышку.

Добавки с хлореллой станут отличной поддержкой для иммунитета в период межсезонья, после тяжелых заболеваний и при общей ослабленности организма. Они отлично переносятся и подходят для долгосрочного приема.

Хлорелла для защиты от деменции

Так как хлорелла содержит множество полезных компонентов, обладает антиоксидантными и противовоспалительными качествами, ее использование может принести значительную пользу когнитивному здоровью.

Ученые провели эксперимент на мышах и выяснили, что использование такой добавки действительно способно предупредить возрастное снижение умственных способностей. (6)

Пока что неизвестно, как полезная водоросль будет влиять на людей - сейчас проводятся дополнительные исследования для подтверждения таких свойств. Однако предполагается, что добавки с ней отлично проявят себя в сохранении здравости рассудка, памяти и концентрации внимания, а также в профилактике болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Опытный консультант поможет подобрать лучшие БАДы для профилактики когнитивных нарушений. Получить консультацию квалифицированного специалиста на нашем сайте можно абсолютно бесплатно.

Хлорелла для профилактики и лечения сахарного диабета

Некоторые исследования демонстрируют, что хлорелла способна снизить уровень глюкозы в крови и уменьшить инсулинорезистентность. Такие свойства этой водоросли делают ее полезной для лечения сахарного диабета, а также профилактики его возникновения. При преддиабете коррекция инсулинорезистентности может сыграть важную роль в снижении риска развития заболевания.

Один эксперимент подтвердил, что ежедневное употребление хлореллы на протяжении 3 месяцев снижает уровень глюкозы в крови натощак (7). Положительный эффект наблюдался и у здоровых лиц, и у диабетиков, и у пациентов из зоны риска.

Во время других экспериментов выяснилось, что использование такой добавки положительно сказывается на контроле уровня сахара и уменьшает инсулинорезистентность у лиц с жировой болезнью печени.

Итак, если вы находитесь в зоне риска развития сахарного диабета, хлорелла может помочь вам в сохранении здоровья. Но выбирая БАДы, отдавайте предпочтение лишь проверенным производителям, которые гарантируют высокое качество своей продукции.

Хлорелла во время беременности

Хлорелла является источником витаминов В9 и В12, которые крайне важны для беспроблемного течения беременности, роста и развития малыша. Также она содержит железо, необходимое для поддержания здоровья будущей матери и плода. Поэтому ученые предположили, что такая добавка способна принести пользу беременным.

Для подтверждения этой теории было проведено исследование среди 32 японских женщин — участницы получали по 6 г хлореллы в день с 12 по 16 неделю беременности (8). Это не вызвало никаких нежелательных побочных эффектов, но при этом уменьшило выраженность анемии и протеинурии (появления белка в моче).

Другие свойства хлореллы

Кроме всего прочего, добавки хлореллы могут быть полезны для:

1. Повышения аэробной выносливости. Полезная водоросль улучшает способность человека насыщать свои легкие кислородом, и это является критерием выносливости (9).
2. Функций глаз. Хлорелла богата лютеином и зеаксантином, а эти два каротиноида защищают зрительную систему и снижают риск развития возрастной дегенерации желтого пятна (это состояние вызывает необратимое снижение зрения вплоть до возникновения слепоты) (10).
3. Печени. У лиц с заболеваниями данного органа прием хлореллы вызвал улучшение маркеров здоровья (11).
4. Нормального пищеварения. Добавки с такой водорослью уменьшают вздутие и поддерживают процессы пищеварения.
5. Устранения ПМС. Несколько небольших исследований выявило, что хлорелла облегчает проявления предменструального синдрома, что, возможно, объясняется наличием в ее составе кальция и некоторых витаминов группы В (12).
6. Борьбы с ксеноэстрогенами. Эти вещества попадают в тело человека из внешней среды и имитируют активность эстрогена (природного гормона, который синтезируется в нашем организме), но являются очень вредными. Именно с ростом уровня ксеноэстрогенов коррелируется риск развития разных видов рака. Хлорелла способна нейтрализовать их активность.

Для подтверждения этих и других свойств хлореллы ученые проводят дополнительные исследования.

Добавки с хлореллой: инструкция и дозировка

Сейчас хлореллу можно приобрести в виде порошка, капсул и таблеток. Вне зависимости от формы выпуска, такая водоросль остается удобной в употреблении. Ее лучше всего принимать за полчаса до еды в первой половине дня, запивая стаканом воды.

Что касается дозировки, то в современной научной литературе по хлорелле нет точных доз, рекомендуемых для такой добавки. Это объясняется тем, что ученые еще проводят дополнительные исследования для определения количества, необходимого для получения терапевтических эффектов.

Тем не менее в большинстве исследований использовались дозы от 1 до 3 г в день, и они давали отличный результат. Иногда применялось количество 5-10 г.

Чтобы ощутить преимущества хлореллы, важно выбрать действительно качественную добавку, водоросли для которой выращивались в контролируемых условиях. Такие БАДы будут экологически чистыми и не смогут нанести вреда здоровью, а принесут лишь пользу.

Безопасность

Возможные побочные эффекты хлореллы

Хлорелла хорошо переносится организмом, однако изредка такая добавка может провоцировать возникновение нежелательных побочных эффектов, в том числе:

Употребление хлореллы не рекомендовано при аллергии на водоросли, ведь в тяжелых случаях аллергических реакций она может вызвать даже проблемы с дыханием и анафилаксию.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Хлорелла стимулирует работу иммунной системы, поэтому ее употребление может уменьшить эффективность иммунодепрессантов.

Также такую добавку не стоит сочетать с лекарствами, влияющими на свертываемость крови, ввиду наличия в ее составе значительного количества витамина К.

Выводы

Хлорелла — водоросль, которая используется в виде биологически активной добавки благодаря наличию в ее составе огромного количества питательных элементов. Ее обычно употребляют в виде порошка или таблеток.

Такая добавка обладает массой преимуществ для профилактики заболеваний и поддержания здоровья. Она является замечательным источником растительного белка и поставляет витамины группы В, поэтому и может использоваться вегетарианцами и другими лицами для профилактики анемии.

Хлорелла также способствует активной работе иммунитета, помогает организму бороться с инфекциями. Ее можно применять для лечения и профилактики сахарного диабета, а также для защиты сердечно-сосудистой системы. Такой продукт выводит плохой холестерин, улучшает качество сосудов и стабилизирует артериальное давление.

Кроме всего прочего, хлорелла также является отличным продуктом для детоксикации организма. Она связывает тяжелые металлы и выводит их наружу. А ее мощные противовоспалительные и антиоксидантные качества снижают риск хронического воспаления, онкологии, преждевременного старения и других проблем со здоровьем.

Хлорелла безопасна для здоровья, крайне редко вызывает побочные эффекты и имеет минимум противопоказаний для использования.