Питательные вещества для пожилых людей


Каковы потребности пожилых людей в питательных веществах?

Каковы потребности пожилых людей в питательных веществах?

Старение - это естественный процесс, который приводит к изменению потребностей тела в разных нутриентах. Как мужчины, так и женщины с годами начинают питаться немного иначе, чем в юности, из-за чего может возникать дефицит определенных питательных веществ.

Кроме того, некоторые метаболические процессы в человеческом теле также начинают протекать по-другому, что сказывается на базовых нуждах организма. В таблице указаны рекомендации по потреблению различных витаминов и минералов для лиц старше 50 лет.