КОНСУЛЬТАЦИЯ: 8:00 - 20:00

5-htp – уникальное средство борьбы со стрессом, депрессией, лишним весом и не только ...

27 отзыва
69458  просмотра

Содержание




Гидрокситриптофан, свойства и преимущества


5-HTP - что это такое?

5-HTP - что это такое?

Гидрокситриптофан (5-НТР) или окситриптан – это соединение, синтезируемое эндогенно из аминокислоты триптофана. Является непосредственным предшественником серотонина и мелатонина, которые, в свою очередь, обеспечивают нормальную работу нервной системы, влияют на обмен веществ и выполняют еще множество регуляторных функций (1).



Свойства 5-HTP, какие известны?

На сегодняшний день вещество еще не до конца изучено, однако в исследованиях 5-htp отзывы врачей свидетельствуют о его пользе для повышения уровня серотонина и нормализации внутренних процессов, с ним связанных (2, 3):

  1. снижает интенсивность головной боли и приступов мигрени
  2. смягчает проявление симптомов при болезни Паркинсона
  3. стимулирует образование бета-эндорфинов
  4. повышает болевой порог
  5. регулирует аппетит
  6. восстанавливает сон
  7. способствует лечению депрессии и других психических расстройств

Ученые установили, что гидрокситриптофан может превращаться в «гормон радости» без обратной биохимической связи. То есть, он естественным путем регулирует уровень серотонина, но не является нейростимулятором, заставляющим клетки работать «на износ».



Как действует 5-htp?

При участии витамина В6 триптофан в клетках печени и нервных тканях трансформируется в гидрокситриптофан. Он попадает в кровоток и через гематоэнцефалический барьер доставляется в головной мозг, где превращается в серотонин.

Существует теория, что дополнительное введение большого количества 5-НТР может держать уровень гормона на максимально высоких концентрациях, однако точная биохимия процесса и его последствия требуют дополнительного изучения (1).



5-гидрокситриптофан – отзывы врачей, или какие есть подтвержденные факты о веществе?

Из-за большого количества споров вокруг 5-НТР, препараты на его основе отпускались только по рецепту вплоть до 1995 г. Однако в некоторых аспектах мнения приверженцев традиционной и альтернативной медицины все же сходятся, что позволяет сформировать несколько неоспоримых фактов о веществе:

  1. При болезнях нервной системы, спровоцированных дисфункцией синаптического серотонина, уровень последнего важно повышать любыми доступными способами. 5-гидрокситриптофан для этих целей может быть весьма эффективным.
  2. В отличие от гормона радости, 5-htp свободно проникает через гематоэнцефалический барьер.
  3. Свободно превращается в серотонин без подавления биохимической обратной связи.

Суммируя научно-подтвержденные преимущества, многие ученые пришли к выводу, что 5-HTP - это все, что нужно, для эффективного и безопасного повышения уровня серотонина и лечения болезней, связанных с его дефицитом (4). Добавки разных производителей появились в свободном доступе, и теперь каждый может выбрать оптимальный для себя вариант.




Показания к применению


В каких случаях нужно принимать 5-HTP?

Необходимость в употреблении гидрокситриптофана в виде БАД и различных фармакологических средств, в состав которых он входит, возникает при дефиците серотонина. Такое состояние сопровождается определенными характерными симптомами:

  1. нарушение сна, мигрень, хронические головные боли
  2. избыточный вес, ожирение, булимия
  3. тревожные состояния, проявления агрессии

Также его назначают для лечения алкоголизма, курения, наркотической зависимости, игромании. На некоторых аспектах остановимся подробнее.



Полезен ли 5-HTP при нарушениях сна?

Полезен ли 5-HTP при нарушениях сна?

5-HTP является предшественником не только серотонина, но и мелатонина, регулирующего бодрствование и сон, а так же обеспечивающего процесс засыпания. Нормализуя выработку этих гормонов, уникальная аминокислота повышает качество сна, делает его спокойным и глубоким. Как следствие, значительно улучшается работоспособность и повышается жизненный тонус.

В 2018 году ученые провели ряд исследований на животных, в результате которых подтвердилась эффективность данного вещества в качестве естественного снотворного. Сначала всем подопытным вводился кофеин, провоцирующий бессонницу, затем – 5-гидрокситриптофан, после которого животные засыпали (5).

Также, при изучении влияния вещества на сон, был обнаружен еще один интересный эффект. Подопечные, получавшие его в виде добавки, гораздо реже страдали от кошмаров, лунатизма и других нарушений сна, чем субъекты контрольной группы (6).

В другом плацебо-контролируемом наблюдении приняло участие 18 человек с проблемами сна. Их разделили на 2 группы, первой из которых назначили добавки 5-HTP и гамма-аминомасляную кислоту. Второй – плацебо. В результате участники первой группы засыпали быстрее, увеличилось продолжительность и качество сна (7).

Такие результаты подтверждают пользу 5-HTP для лечения бессонницы, однако прежде чем выбирать заветную баночку, лучше посоветоваться с квалифицированным специалистом. Если посетить врача нет возможности, обратитесь к нашим консультантам. Они помогут подобрать препарат в соответствии с особенностями вашего организма совершенно бесплатно!

Консультация провизора

Ваше имя
Телефон


Может ли 5-HTP помочь при расстройствах нервной системы?

Может ли 5-HTP помочь при расстройствах нервной системы?

Недостаток этой аминокислоты приводит к низкому уровню гормонов серотонина и мелатонина. Это отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии и правильном функционировании ЦНС и вызывает патологические состояния с определенными симптомами:

  1. беспричинная раздражительность, частые перепады настроения, ночные кошмары
  2. постоянное чувство неудовлетворенности и усталости
  3. состояние необоснованной тревожности и напряженности, суицидальные идеи
  4. истерические, эпилептические припадки

Применение комплексов с 5-HTP нормализует гормональный баланс и помогает избавиться от нейровегетативных (головные боли, учащенное сердцебиение и дыхание, излишняя потливость) и психоэмоциональных (нарушение внимания, сонливость, слабость и т.д.) проблем.

Некоторые отзывы врачей свидетельствуют о пользе 5-htp для лечения тревожности и панических атак. Например, вещество помогло существенно улучшить состояние нескольких пациентов с паническим расстройством, в рамках небольшого исследования от 2002 года (8). Однако чтобы рекомендовать его в качестве психотропного средства, нужны дополнительные освидетельствования.

Выбирая 5-HTP для нервной системы лучше обратить внимание на препараты, в которых помимо уникальной аминокислоты содержатся витамины группы В, магний и кальций. Эти вещества усиливают действие друг друга, эффект проявляется быстрее.



5-гидрокситриптофан от депрессии, эффективен ли?

5-гидрокситриптофан от депрессии, эффективен ли?

Несколько клинических испытаний показали, что данная аминокислота может успешно использоваться в качестве натурального антидепрессанта. В рамках одного из них 64 испытуемых с депрессией разделили на 2 группы. Первой давали 5-htp в дозировке 100 мг трижды в день. Второй – по 50 мг флувоксамина, традиционного синтетического препарата, назначаемого в подобных случаях. Эффект был примерно одинаковым, только пациенты 1 группы страдали от меньшего количества побочных явлений (9).

Единственным недостатком такой терапии можно считать быстрое всасывание и выведение биодобавки организмом. В настоящее время ученые работают над вопросом, как добиться пролонгированного действия, чтобы лечение депрессии было более эффективным (10).

Как и в предыдущем случае, при данном диагнозе лучше выбирать комплексные препараты, содержащие биодоступную 5-htp, а также витамины группы В, минералы, экстракты растений с седативным действием. Выбрать оптимальный помогут наши фармацевты-консультанты, совершенно бесплатно.

Консультация провизора

Ваше имя
Телефон


Как действует 5-htp для похудения?

Как действует 5-htp для похудения?

Современный ритм жизни провоцирует стрессы, ускоряет возрастные изменения, нарушает режим нормального питания – эти и другие факторы часто становятся причиной гормонального дисбаланса.

Низкий уровень серотонина провоцирует повышение аппетита и тягу к сладкому. Так организм пытается компенсировать его недостаток и справиться со стрессом. Получается замкнутый круг: « Я ем из-за стресса, а стресс у меня потому, что я набираю вес». Безусловно, правильно сбалансированный рацион может немного увеличить уровень нужного гормона, но только за счет питания справиться с проблемой сложно. Исправить положение поможет гидрокситриптофан.

В 2017 году ученые провели небольшое исследование с целью определить пользу данного вещества в борьбе с лишним весом. Участников разделили на две группы. Первой давали 5-НТР в виде добавки, второй – витамин С. Далее всем испытуемым показали изображения различных продуктов, а с помощью МРТ отследили реакцию мозга. Выяснилось, что те, кто принимал аминокислоту, ярче реагировали на белковую пищу. Это доказывает, что вещество снижает тягу к «вредным» продуктам, тем самым способствуя контролю веса (12).

В другом наблюдении субъекты, принимавшие 5-гидрокситриптофан для похудения, отмечали быстрое насыщение от небольшой порции диетических продуктов. За время терапии у них снизился ИМТ, уменьшились проявления целлюлита, изменились объемы (11).

Более того, наблюдения за животными свидетельствуют об эффективности добавок данной аминокислоты в качестве средства от переедания, спровоцированного стрессом или депрессией.

В нашем интернет-магазине представлено несколько вариантов добавок с 5-htp, действие которых направлено также и на снижение веса. Можно выбрать препарат в дозировках от 50 до 200 мг, в чистом виде или в составе с дополнительными компонентами. Последние, помимо ценной аминокислоты, содержат витамины и минералы, способствующие нормализации многих биохимических процессов, включая обмен веществ, работу нервной системы. На топовые продукты часто действуют акции, во время которых можно оформить покупку на очень выгодных условиях.



Полезен ли 5-HTP помочь при борьбе с алкогольной зависимостью и курением?

Алкогольная зависимость пагубно влияет на организм, в частности на работу нервной системы. Это характеризуется подавленностью, резкими перепадами настроения, нарушением сна. У человека исчезает интерес к жизни, появляются суицидальные мысли.

Важно! Согласно проведенным зарубежным и отечественным клиническим исследованиям, более 67% людей, злоупотребляющих алкоголем, испытывают различные депрессивные расстройства.

Научно подтверждено, что эти состояния обусловлены гипофункцией (ослаблением деятельности) серотонинергической системы головного мозга. Поэтому при лечении алкогольной зависимости так же, как и при лечении ожирения, будет полезен 5-НТР (12, 8). Он не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов в отличие от антидепрессантов фармакологического происхождения.

Людям, страдающим от никотиновой зависимости и тем, кто стремится избавиться от нее, аминокислота показана, как поддерживающий препарат с мягким успокаивающим действием. Его применение поможет сократить количество выкуренных сигарет, значительно ослабит нервное возбуждение и облегчит невротические реакции, которые могут беспокоить в период отказа от курения.



Как действует 5-htp при фибромиалгии и головной боли?

Как действует 5-htp при фибромиалгии и головной боли?

На сегодняшний день опубликовано множество результатов исследований, подтверждающих пользу данного вещества в качестве средства от фибромиалгии, мигрени и некоторых других видах боли.

При недостатке серотонина очень часто возникают головные боли и мигрени. Нехватка гормона снижает болевой порог, поэтому неприятные ощущения усиливаются.

В состав многих лекарств, которые назначают при таких состояниях, входит 5-HTP. Эти средства стабилизируют выработку гормонов, а некоторые еще и замедляют действие МАО (моноаминоксидазы, обеспечивающей разложение гормона).

В исследовании, целью которого было определение пользы 5-HTP при мигрени, приняло участие 124 субъекта с подтвержденным диагнозом. Выяснилось, что ежедневное пероральное введение вещества на протяжении полугода помогло снизить интенсивность головной боли и частоту приступов у 71% участников (15).

Фибромиалгия – не так давно признанное заболевание, которое характеризуется постоянными скелетно-мышечными болями. Причины возникновения пока малоизучены, но ее лечению способствует увеличение уровня серотонина, что с успехом обеспечивает прием гидрокситриптофана (13).

Многочисленные исследования в области болевых синдромов подтверждают, что 5-НТР значительно уменьшает болезненные ощущения при первичной фибромиалгии (13, 14).

Кроме того, многие врачи уверены, что применение 5-НТР способно предотвращать возникновение приступов головной боли или значительно снижать их интенсивность.



Полезен ли 5-HTP для сердечно-сосудистой системы?

Употребление 5-НТР улучшает свертываемость крови, нормализует кровообращение, поддерживает нормальную работу сердечной мышцы, препятствует возникновению инфаркта миокарда и ишемической болезни, снабжает ткани питательными веществами и кислородом, а так же нормализует давление.

У нас можно выбрать качественную биодобавку, которая не только повысит уровень данной аминокислоты и, соответственно, серотонина, но и будет максимально полезной для сердца и сосудов. Подобрать оптимальную дозировку помогут наши консультанты, причем совершенно бесплатно.

Консультация провизора

Ваше имя
Телефон



Источники 5-гидрокситриптофана


Можно ли получить 5-HTP с пищей?

Как уже говорилось, вещество образуется эндогенно, и получить его в чистом виде из каких-либо продуктов невозможно. Однако известно, что формирование соединения происходит в результате биосинтеза триптофана – незаменимой аминокислоты, которая не производится организмом и должна поступать с пищей или в виде специальных добавок.

Следовательно, повысить статус 5-HTP можно, добавив в свой рацион белковые продукты, содержащие триптофан:

1
овес
2
горох и другие бобовые
3
кедровые орехи и арахис
4
кунжут
5
финики
6
бананы
7
тыква
8
листовая зелень
9
молоко и кисломолочные продукты
10
мясо, курятина, индюшатина

Однако нужно учитывать, что для правильного протекания внутренних биохимических процессов организм должен быть абсолютно здоровым. Любые нарушения пищеварения или недостаток ферментов приводят к снижению биодоступности ценных веществ, поступаемых с пищей. Да и о качестве продуктов сегодня судить сложно. Поэтому гораздо удобнее пополнять запасы 5-гидрокситриптофана и повышать уровень серотонина с помощью качественных биокомплексов.



Какие бывают добавки 5-htp и их аналоги?

Современные бренды производят гидрокситриптофан двумя способами:

  1. путем синтезирования в лаборатории – при этом получается соединение, абсолютно идентичное вырабатываемому организмом человека
  2. путем экстракции из семян растений Griffonia simplicifolia. Вещества, содержащиеся в семенах гриффонии – аналоги человеческого 5-htp. Но корректировать с их помощью дефицит гидрокситриптофана малоэффективно, поскольку в них содержится его минимальная доза (3% -7%)


Какие биодобавки с 5-НТР лучше?

Какие биодобавки с 5-НТР лучше?

Современные аптеки и интернет-площадки предлагают большой выбор комплексов, содержащих 5-НТР. Это монопрепараты и мультикомплексы, в которых действие аминокислоты усиливают другие компоненты. Кроме формы (таблетки, капсулы) можно подобрать оптимальную концентрацию действующего вещества, учитывая индивидуальные особенности организма.

Чтобы не ошибиться и выбрать действительно хороший продукт, важно изучить его состав, особенности сырьевой базы и способы производства. Немаловажен и бренд – многолетняя безупречная репутация производителя в большинстве случаев является залогом качества товара.

По мнению покупателей и практикующих специалистов, лучшими марками являются следующие:


Артлайф Нейрокомфорт

Натуральный нутрицевтик, созданный на основе тщательно сбалансированного комплекса растительных экстрактов. При бессоннице и различных нарушениях сна, комплекс является идеальной альтернативой лекарственным средствам. Действие 5-НТР здесь усилено другими натуральными растительными компонентами. Уникальная формула оказывает благотворное влияние на ЦНС, обеспечивая тем самым здоровый, качественный сон. Препарат безопасен для применения, сохраняет высокую эффективность при длительном использовании, не провоцирует привыкания.

Комплекс предлагается в виде капсул с натуральным составом: лактоза, глицин, трава зверобоя (экстракт), 5-НТР (экстракт Griffonia simplicifolia), L-теанин, цветки пассифлоры (экстракт), аскорбиновая кислота (витамин С), пиридоксин (В6).


Особенности:

  1. Оптимальная биодоступность 5-НТР обусловлена натуральным происхождением аминокислоты. Ее получают из экстракта африканского растения гриффонии простолистной. В сочетании с другими растительными компонентами, она обеспечивает процесс естественного засыпания, восстанавливает здоровый глубокий сон
  2. Избавляет от синдрома хронической усталости, раздражительности, приступов головной боли, вызванных эмоциональным напряжением
  3. Оказывает успокаивающее, антидепрессивное действие
  4. Восстанавливает, поддерживает правильное функционирование ЦНС
  5. Нейтрализует нейровегетативные расстройства (состояние тревоги, приступы некотролируемой паники, учащенное сердцебиение и т.д.)

Показания к применению:

1
Бессонница, нарушение цикла «сон-бодрствование», ночные кошмары
2
Стрессовые ситуации, депрессивные состояния
3
Повышенная возбудимость
4
Облегчение симптомов климакса и ПМС
5
Комплексное лечение алкоголизма, табакокурения

Natrol

Бренд выпускает биокомплексы с гидрокситриптофаном многофункционального действия. Основное вещество способствует выработке серотонина и поддерживает его оптимальный уровень. Препарат обеспечивает правильное функционирование нервной системы, укрепляет иммунитет, способствует хорошему настроению, помогает контролировать аппетит и вес.

Производитель предлагает потребителю препарат в форме капсул и таблеток. Которые имеют натуральный состав, без ароматизаторов, красителей и консервантов. В таблетках, помимо 5-НТР, содержат витамины группы В и кальций.

Особенности:

  1. Корректирует поведение, смягчает симптомы аффективных сезонных расстройств и синдрома навязчивых состояний
  2. Восстанавливает правильную работу ЦНС, после различных нарушений, спровоцированных алкогольной или наркотической зависимостью
  3. Способствует улучшению концентрации внимания, повышает работоспособность
  4. Оказывает антидепрессивное действие, улучшает настроение и эмоциональное состояние
  5. Избавляет от бессонницы, нормализует сон

Показания к применению:

1
Избыточный вес, ожирение
2
Стресс, депрессии
3
Мигрени, кластерные и хронические головные боли
4
Агрессивное поведение, раздражительность, повышенная нервозность
5
Эмоциональное напряжение, нарушение сна

Solgar

Американский производитель с мировым именем позиционирует свой 5-НТР как безопасный натуральный препарат, улучшающий выработку серотонина. Он положительно воздействует на нервную систему, снимает нервное напряжение, улучшает настроение, нормализует сон. Помогает избавиться от вредных привычек, существенно снижает тягу к алкоголю. Помогает контролировать аппетит и регулировать вес.

Особенности:

  1. Эффективно стабилизирует психоэмоциональное состояние, благодаря добавлению в состав экстракта валерианы, витамина В6 и магния
  2. Успокаивает, расслабляет нервную систему, способствует ее правильному функционированию
  3. Корректирует поведение, снижает уровень агрессии, избавляет от перепадов настроения
  4. Способствует адаптации нервной системы к чрезмерным нагрузкам и стрессам
  5. Повышает концентрацию внимания и улучшает работоспособность

Показания:

1
Синдром хронической усталости
2
Депрессивные расстройства, сезонные депрессии
3
Тревожность, раздражительность, агрессивность
4
Симптомы, сопровождающие ПМС и климакс
5
Стрессовые ситуации

NOW Foods

Продукт поддерживает баланс серотонина в организме и нормализует передачу нервных импульсов. Обладает мягким снотворным эффектом, успокаивает и расслабляет нервную систему. Благодаря его действию улучшается настроение, самочувствие и общее эмоциональное состояние. Предлагается в двух видах – монопрепарат и мультикомплекс с витаминами группы В.

Особенности:

  1. Благодаря натуральному составу, препарат успешно используется в качестве мягкого снотворного, которое не вызывает привыкания. 5-НТР постепенно выравнивает цикл сна и бодрствования, стабилизирует психоэмоциональное состояние
  2. Помогает побороть хроническую усталость и препятствует ее повторным проявлениям
  3. Улучшает работу мозга, повышает работоспособность, может использоваться в качестве ноотропного средства
  4. Укрепляет сердечную мышцу, препятствует возникновению инфаркта и инсульта
  5. Применяется при комплексном лечении различных зависимостей (алкоголизм, курение и т.д.)
  6. Участвует в процессе синтеза витамина В3 и белков

Показания:

1
Различные эмоциональные расстройства (раздражительность, резкая смена настроения, агрессивность и т.д.)
2
Депрессии, неврозы, стрессовые состояния
3
Синдром гиперактивности
4
Синдром хронической усталости
5
Апноэ, нарколепсия

Healthy Origins

Аминокислота от Healthy Origins предложена в биодоступной форме, удобной для применения. Она эффективно нормализует функционирование ЦНС, восстанавливает сон и правильный суточный ритм, избавляет от чувства тревоги, беспокойства и напряженности, улучшает настроение, защищает организм в стрессовых ситуациях. Эффективна в составе комплексного лечения храпа, вызванного психоэмоцеональным перенапряжением.

Особенности:

  1. Положительно влияет на работу головного мозга
  2. Обеспечивает здоровый сон, оказывает успокаивающее и расслабляющее действие
  3. Улучшает когнитивные функции и память
  4. Обладает мощным антидепрессантным эффектом, не вызывая привыкания
  5. Уменьшает чувство голода, способствует снижению веса

Показания:

1
Избыточный вес, ожирение, булимия
2
Болезнь Паркинсона
3
Апноэ сна, нарколепсия
4
Различные зависимости (наркомания, алкоголизм, табакокурение)
5
Гормональные расстройства при климаксе, ПМС

Doctor's Best

Натуральная пищевая добавка, эффективный антидепрессант, не вызывающий привыкания. Действующее вещество препарата положительно влияет на функционирование нервной системы и способствует деятельности головного мозга, улучшает эмоциональный фон и обеспечивает крепкий, здоровый сон. Производитель предлагает 5-НТР в двух вариантах – монопрепарат и комплекс с витаминами.

Свойства:

  1. Обладает антиоксидантными свойствами, благодаря включению в состав витамина С
  2. Стимулирует мозговую деятельность, расширяет сосуды головного мозга, помогает нормализовать кровообращение
  3. Улучшает память, когнитивные способности, способствует повышению концентрации внимания
  4. Сокращает время засыпания, улучшает качество сна
  5. Повышает болевой порог

Показания:

1
Психоэмоциональные расстройства (раздражительность, чувство тревоги и т.д.)
2
Фибромиалгия, хронические и кластерные головные боли
3
Стрессовые ситуации, чрезмерные нагрузки
4
Лечение алкоголизма, табакокурения
5
Дистимия (синдром «плохого настроения»)

Webber Naturals

Канадский бренд предлагает чистый 5-НТР, без добавок. Натуральный безопасный продукт обеспечивает оптимальный уровень серотонина в организме, положительно влияет на деятельность нервной системы, улучшает эмоциональное состояние, повышает настроение. Благодаря оптимальной концентрации 100 мг принимать таблетки очень удобно – в большинстве случаев одной в день будет достаточно.

Свойства:

  1. Нормализует гормональный фон, нивелирует перепады настроения, вспышки агрессии, раздражительность
  2. Избавляет от нейровегетативных нарушений (повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение и дыхание, головные боли различного характера)
  3. Способствует похудению, уменьшая чувство голода и снижая повышенную тягу к жирной и сладкой пище
  4. Повышает болевой порог, уменьшая болезненные ощущения при мигрени и фибромиалгиях

Показания:

1
Хроническая бессонница, различные нарушения сна
2
Чувство постоянной усталости и неудовлетворенности
3
Неврозы, резкая смена настроения, раздражительность
4
Лишний вес, булимия, ожирение
5
Нарушение функций кровеносной системы

Pure Encapsulations

Натуральная гипоаллергенная пищевая добавка, применение которой способствует поддержанию эмоционального и психического здоровья, обеспечивает качественное, правильное функционирование нервной системы и всего организма.

Производитель предлагает препарат в форме капсул, которые легко принимать в любой ситуации.

Особенности:

  1. Создает душевный и эмоциональный комфорт
  2. Обеспечивает устойчивость нервной системы к стрессовым ситуациям
  3. Снижает нервное напряжение, агрессивность и раздражительность (в том числе при отказе от курения и алкоголя)
  4. Улучшает мозговую деятельность в условиях чрезмерных нагрузок

Показания:

1
Излишний вес, ожирение
2
Синдром навязчивых состояний
3
Хроническая бессонница, прерывистый сон
4
Депрессивные состояния
5
Нарушения функций нервной системы

Thorne Research

Натуральный нелекарственный препарат на основе гидрокситриптофана предназначен для стабилизации деятельности нервной системы, снижения эмоционального напряжения, избавления от депрессии. Способствует сокращению времени засыпания, не нарушает качество и продолжительность сна. Чтобы обеспечить максимально эффективную выработку серотонина, в состав продукта добавлен витамин В6.

Свойства:

  1. Помогает сохранить эмоциональную устойчивость при повышенных умственных и чрезмерных физических нагрузках
  2. Способствует созданию хорошего настроения
  3. Поддерживает правильную работу сердечной мышцы
  4. Участвует в процессе обеспечения тканей организма кислородом и питательными веществами
  5. Оказывает антиоксидантное действие
  6. Снижает аппетит, способствует уменьшению веса

Показания:

1
Нарушения функций вегетативной нервной системы (перепады давления, приливы жара, озноб и т.д.
2
Эмоциональное напряжение и перевозбуждение
3
Состояние неконтролируемой паники, тревога, ночные кошмары
4
Депрессивные состояния
5
Снижение концентрации внимания, рассеянность



Основные правила применения препаратов 5-HTP


Какая суточная норма 5-гидрокситриптофана?

По мнению врачей, взрослому человеку нужно обеспечить поступление данной аминокислоты в дозировке 50-150 мг. Однако применение препарата нужно начинать только после консультации с врачом, строго следуя его рекомендациям. Кроме того, в каждом продукте 5 нтр инструкция содержит информацию о правилах приема.

Если посетить специалиста нет возможности, можно обратиться к нашим онлайн-консультантам. Все они прошли обучение и обладают достаточной квалификацией, чтобы помочь сделать правильный выбор.

Консультация провизора

Ваше имя
Телефон


Как подобрать дозировку 5-НТР?

  Как подобрать дозировку 5-НТР?

Дозировка, как правило, назначается в зависимости от состояния организма, с учетом того, какую проблему необходимо решить (нарушения сна, бессонница, мигрени и т.д.). Обычно курс приема начинают с низкой дозировки для определения чувствительности к препарату. Не рекомендуется самостоятельно, без врача, увеличивать дозу, поскольку это может привести к различным нежелательным эффектам.

Дозировка и советы по приему на разные случаи

  1. Улучшение сна. В этом случае средство принимают за полчаса или час до сна, при этом дозировка составляет 100-200 мг. Эффект проявляется через 10-30 минут после употребления.
  2. Снижение веса. Для достижения желаемого результата суточная доза вещества превышает 100 мг и может составлять 300-500 мг. Принимать его нужно на голодный желудок, за час до приема пищи.
  3. Депрессивные состояния. Суточную норму, установленную врачом, необходимо разделить на 2-3 порции и принимать в любое время дня.
  4. Мигрени, головные боли, фибромиалгия. Суточная доза составляет 100 мг, ее следует разделить на 3 приема.


5 htp передозировка, возможна ли?

Проблема возникает в том случае, когда игнорируются рекомендации врача или если человек принимает препарат самостоятельно, рассчитывая на то, что повышенная доза средства поможет быстрее решить проблемы со здоровьем. Выражается она проявлениями различных симптомов, к которым можно отнести:

1
расстройства сознания
2
эмоциональное возбуждение
3
дезориентация
4
неконтролируемая паника
5
галлюцинации
6
тревога

Кроме этого нарушается правильное функционирование нервной системы, регулирующей работу кровеносной и лимфатической системы, желез внутренней и внешней секреции, внутренних органов. Среди основных симптомов – головные боли, повышение давления, тремор, нарушение координации, озноб или приливы жара и т.д. Симптомы могут проявиться в нейромышечные нарушения (неконтролируемые сокращения мускулатуры, судороги, дрожание глазных яблок, нарушение речи и т.д.).



Могут ли возникнуть побочные эффекты от приема 5-HTP?

Существует миф, что натуральные пищевые добавки и растительные комплексы можно принимать совершенно спокойно, не думая о побочных эффектах. Но это не так. Перед приемом 5-НТР (как и любого другого средства) не только желательно, но и жизненно важно проконсультироваться у врача, сообщать ему о всех своих заболеваниях и лекарствах, которые вы принимаете.

Данное соединение может вызвать ряд побочных эффектов и даже спровоцировать ухудшение состояния при некоторых заболеваниях.

При приеме препарата могут проявиться такие побочные реакции:

1
желудочные колики
2
головная боль
3
сыпь, покраснение кожных покровов
4
отечность
5
тошнота, рвота, метеоризм, диарея, запор (16)

Невзирая на довольно большой перечень побочных эффектов, если прием вещества согласован с врачом и дозировка подобрана верно, нежелательные последствия отсутствуют или проявляются в очень легкой форме.




5-htp противопоказания, какие существуют?

Есть ли противопоказания к приему 5-HTP?

Существует ряд заболеваний, при которых применение 5-НТР может вызвать их обострение. К ним относятся:

  1. язвенная болезнь, синдром раздраженного кишечника
  2. артериальная гипертензия
  3. анорексия
  4. болезни органов дыхания
  5. периферическая невропатия
  6. гемофилия

Важно! Нельзя употреблять препарат при беременности, кормящим женщинам, а также при аллергии.

Гидрокситриптофан может отрицательно повлиять на процесс восстановления и способен значительно ухудшить состояние людей, которые перенесли инфаркт миокарда или инсульт.



Какие особенности взаимодействия 5-HTP с лекарственными составами?

Совместный прием традиционных лекарств и 5-НТР возможен только по рекомендации врача. Поскольку его взаимодействие с фармакологическим средством может вызвать нежелательную реакцию организма и спровоцировать угрозу здоровью и даже жизни человека.

Запрещено принимать 5-НТР с такими лекарственными веществами:

1
средства для снижения веса
2
барбитураты
3
антидепрессанты
4
транквилизаторы
5
антибиотики
6
препараты, применяющиеся в химиотерапии
7
средства для лечения болезни Паркинсона

Выводы

Гидрокситриптофан – это вещество, которое преобразуется в головном мозге в гормон серотонин, обладающий антидепрессивными качествами. Оно является метаболитом мелатонина, гормона, обеспечивающего естественный цикл сна и бодрствования. Аминокислота производится нашим телом, синтезируется в лабораториях или получается путем экстракции из семян растения Griffonia simplicifolia, растущего в Африке.

Благодаря удивительной способности повышать уровень и поддерживать оптимальный баланс серотонина, 5-НТР очень важен для правильного функционирования человеческого организма.

Это вещество обладает широким спектром полезных свойств:

  1. Избавляет от бессонницы, всевозможных нарушений сна, ночных кошмаров
  2. Стабилизирует психоэмоциональное состояние
  3. Оказывает благотворное влияние на организм при лечении тревожных и панических состояний, перепадов настроения
  4. Способствует нормализации гормонального баланса
  5. Снижает частоту и интенсивность приступов головной боли
  6. Ослабляет нервное возбуждение и раздражение, а так же смягчает невротические реакции, возникающие при отказе от курения
  7. Снижает чувство голода, уменьшает тягу к сладкой и жирной пище, способствует снижению веса
  8. Участвует в снабжении тканей и органов питательными веществами и кислородом

Многие известные компании по производству биологически активных комплексов предлагают 5-НТР в разных формах, чаще всего – это капсулы или таблетки. Исходя из индивидуальных особенностей и текущего состояния здоровья, можно подобрать и оптимальную концентрацию действующего вещества.

На нашем сайте данная аминокислота представлена натуральными комплексами от лучших мировых брендов. Прямое сотрудничество с производителями гарантирует оригинальность и неизменно высокое качество каждого продукта.

Опираясь на многочисленные отзывы клиентов магазина, а также практикующих врачей, видно, что эффективность комплексов зависит от конкретной проблемы со здоровьем. Например, для лечения бессонницы, неврозов и депрессивных расстройств лучше всего подходит Нейрокомфорт от Арт Лайф. Помимо основного действующего вещества, в нем присутствуют растительные компоненты, усиливающие действие 5-НТР.

В борьбе с лишними килограммами лучше всего показали себя комплексы от NOW Foods и Doctor̛'s Best. Американские БАДы под брендом Solgar отлично работают в составе комплексной терапии апноэ, помогают восстановиться после отказа от вредных привычек.

Практически невозможно переоценить значение гидрокситриптофана для функционирования организма. От этого вещества зависит не только наше физическое и психическое здоровье, но и хорошее настроение. Употребление комплексов, содержащих 5-НТР, поможет избежать или смягчить депрессивные и стрессовые состояния в напряженном ритме современной жизни, избавиться от алкоголизма и табакокурения, нормализовать собственный вес и поддерживать здоровье в целом.

Консультация провизора

Ваше имя
Телефон


Список литературы
Страница Анны Дибровы

Автор статьи: Анна Диброва
Рецензент, фактчекинг: Наталья Рафальская

27 отзыва
69458  просмотра
Отвечаем на вопросы в комментариях
Задать вопрос

Всего отзывов - 27

Наталия

26.11.2021
Я худенькая, не приведет ли БАД к большей потере весна.Принимаю 100 мг на ночь для сна
Ответить
Отменить

Консультант

30.11.2021
Добрый день, Наталия. Данный комплекс на вес не влияет.

Мария

02.10.2021
Здравствуйте.. Извините, можно ли принимать 4-НТР при эпилепсии ? И можно ли пить лекарство при приеме леветирацетама?
Ответить
Отменить

Консультант

06.10.2021
Добрый день, Мария. Прием 5-НТР при эпилепсии необходимо согласовать с Вашим лечащим доктором.

Валерия, Киев

20.09.2021
Добрый день. Как долго его можно принимать для профилактики? И сколько раз в году?
Ответить
Отменить

Консультант

20.09.2021
Валерия, добрый день! Принимать 5-НТР нужно только после консультации врача или фармацевта-консультанта для назначения курса лечения и правильной дозировки. Самостоятельно эту добавку принимать не рекомендуется, чтобы избежать нежелательных эффектов.

Настя, Киев

02.09.2021
Подскажите пожалуйста можно ли принимать при сахарном диабете?
Ответить
Отменить

Консультант

02.09.2021
Настя, добрый день! Сахарный диабет не является противопоказанием к приёму 5-гидрокситриптофана.

Виктория, Киев

21.08.2021
Здравствуйте, подскажите, у меня склонность к пониженному давлению, этот препарат может еще больше снизить давление?
Ответить
Отменить

Консультант

23.08.2021
Виктория, здравствуйте! 5-НТР не влияет на снижение давления.

Светлана, Чернигов

07.07.2021
Добрый день! Подскажите, как принимать при борьбе с депрессией? Утром по 1 капсуле или на ночь?
Ответить
Отменить

Консультант

07.07.2021
Светлана, добрый день! Суточную норму, которую назначил врач, необходимо разделить на 2-3 порции и принимать в любое время дня.

Мария, Киев

06.07.2021
Добрый день. Почему эту добавку рекомендуют при похудении? Как она действует?
Ответить
Отменить

Консультант

06.07.2021
Мария, добрый день! 5-htp используется главным образом для повышения уровня серотонина в головном мозге. Низкий уровень серотонина в головном мозге приводит к появлению чувства голода, тревожности, эмоциональной неустойчивости, к повышенному потреблению углеводов и ухудшению сна. Поэтому 5-htp помогает при повышенной тяге к углеводам, лишнем весе.

Юлия, Киев

21.06.2021
Здравствуйте. Какие есть противопоказания к применению гидрокситриптофана?
Ответить
Отменить

Консультант

21.06.2021
Юлия, здравствуйте! Нельзя употреблять препарат при беременности, кормящим женщинам, а также при аллергии и ряде заболеваний, при которых применение 5-НТР может вызвать обострение.

Екатерина, Киев

23.05.2021
Добрый день. Интересует такой вопрос: можно ли принимать этот БАД если есть хроническая болезнь кишечника Крон? И вызывает ли продукт привыкание?
Ответить
Отменить

Консультант

24.05.2021
Екатерина, добрый день! Привыкания препарат не вызывает. При таком заболевании перед началом приема добавки нужна консультация лечащего врача.

Татьяна, Киев

18.03.2021
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, можно ли ребёнку 10 лет давать5-нtp? Очень сложно засыпает и сон поверхностный, поэтому и настроение потом весь день нестабильное. Может его давать вечером для сна?
Ответить
Отменить

Консультант

18.03.2021
Татьяна, здравствуйте! Не рекомендуется самостоятельно, без врача, давать детям добавку с 5-HTP. Нужна обязательно консультация специалиста.

Марина, Житомир

23.02.2021
Добрый день! Можно ли принимать 5-HTP перед сном вместе с магнием?
Ответить
Отменить

Консультант

23.02.2021
Марина, добрый день! Да, можно. Они прекрасно совместимы и дополняют действие друг друга.

Анна, Киев

19.01.2021
Здравствуйте. Можно ли принимать 5-нtp вместе с омегой 3 в один прием?
Ответить
Отменить

Консультант

19.01.2021
Анна, здравствуйте! Приём данных добавок лучше разделить по времени. Омегу принимать с едой, а 5-HTP принимать между приемами пищи или на пустой желудок.

Наталья, Ужгород

09.11.2020
Добрый день. Как долго можно пить? Пропила месяц, месяц перерыв и чувствую, что опять депрессия накатывает. Можно ли пить постоянно или перерывы необходимы?
Ответить
Отменить

Консультант

09.11.2020
Наталья, добрый день! Постоянно пить не нужно, нужно обязательно делать перерывы. Принимать добавку нужно только после консультации с врачом, и строго следовать его рекомендациям.

Валентина, Киев

13.09.2020
Добрый день. Возможна ли сонливость и головная боль при приеме 5 HTP в дозировке 50 мг? Правда одновременно я принимала препарат от аллергии.
Ответить
Отменить

Консультант

14.09.2020
Валентина, добрый день! Если прием вещества согласован с врачом и дозировка подобрана верно, то нежелательные последствия должны отсутствовать. Взаимодействие 5-HTP с фармакологическим средством может вызвать нежелательные реакции организма.

Алиса, Ровно

21.07.2020
Здравствуйте, скажите, а беременным можно принимать гидрокситриптофан в небольших дозировках?
Ответить
Отменить

Консультант

21.07.2020
Алиса, здравствуйте! Данное вещество нельзя употреблять при беременности.

Руслана, Киев

30.06.2020
Добрый день. Можно принимать 5-нtp вместе с препаратами, которые снижают уровень сахара в крови?
Ответить
Отменить

Консультант

30.06.2020
Руслана, добрый день! Если вы принимаете какие-либо лекарства, лучше проконсультироваться с лечащем врачом по поводу их взаимодействия.

Иван, Черкассы

10.04.2020
Здравствуйте. Можно ли принимать гидрокситриптофан для профилактики? И могут ли быть побочные реакции после приема?
Ответить
Отменить

Консультант

10.04.2020
Иван, здравствуйте! Перед приемом 5-НТР очень важно проконсультироваться у врача. Данное вещество может вызвать ряд побочных эффектов и даже спровоцировать ухудшение состояния при некоторых заболеваниях.

Елена, Киев

24.02.2020
Добрый день. Как правильно принимать 5-нtp? И какая суточная дозировка?
Ответить
Отменить

Консультант

24.02.2020
Елена, добрый день! Принимать гидрокситриптофан нужно между приемами пищи или натощак. Дозировка, как правило, назначается в зависимости от состояния организма и цели.

Даша, Винница

09.12.2019
Здравствуйте. Подскажите, а можно принимать гидрокситриптофан (5-НТР) при грудном вскармливании?
Ответить
Отменить

Консультант

09.12.2019
Даша, здравствуйте! Данную добавку производитель не рекомендует принимать во время кормления грудью.

Анастасия, Киев

27.10.2019
Добрый день, а для улучшения сна в каком количестве рекомендуется употреблять 5-НТР?
Ответить
Отменить

Консультант

28.10.2019
Анастасия, добрый день! Для улучшения сна начинать можно с дозировки 100 мг в день, принимать нужно во второй половине дня.

Людмила, Харьков

09.08.2019
Добрый день. Как принимать гидрокситриптофан для похудения, в какой дозировке?
Ответить
Отменить

Консультант

09.08.2019
Людмила, добрый день! Если планируете похудеть, тогда добавку следует принимать во время еды в дозе 50 - 100 мг.

Ольга, Киев

11.06.2019
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, что лучше принимать 5-НТР или триптофан?
Ответить
Отменить

Консультант

11.06.2019
Ольга, здравствуйте! При приеме гидрокситриптофана (5-НТР) эффект выше в отличие от триптофана. L-триптофан в головном мозге сначала преобразуется в 5-гидрокситриптофан, и только после этого — в серотонин, то есть действует медленнее.

Марина, Харьков

12.05.2019
Никогда не могла подумать, что буду принимать БАДы. Но начались проблемы с нервной системой – появились головные боли, бессонница. Я стала раздражительной, вспыльчивой, часто срывалась на мужа и детей. Моя подруга сказала, что у нее была подобная ситуация и посоветовала попробовать «Нейрокомфорт» от Арт Лайф. Я согласилась. Купила и стала принимать. Буквально через неделю у меня наладился сон. Я перестала нервничать по пустякам. Через некоторое время перемены заметили не только близкие, но и сотрудники. Я снова стала собранной, сосредоточенной, спокойной и сдержанной. Самое главное совершенно прошли головные боли. Благодаря Арт Лайф мое отношение к пищевым добавкам совершенно изменилось.
Ответить
Отменить

Карина

20.03.2020
Весенняя депрессия всегда меня преследовала, как-то организм не правильно ее встречал, но уже 2-й год подряд пью эваларовский 5-НТР и радуюсь жизни, с ним жизнь прекрасней. Нет нервов, нет проблем

Анна, Николаев

25.04.2019
Недавно моей маме поставили серьезный диагноз – болезнь Паркинсона. Стали проявляться симптомы этого тяжелого заболевания. Начали дрожать руки, полностью нарушилась координация движений. Она не могла за собой ухаживать. Появились перепады настроения, нарушилась речь. Чего мы только не перепробовали. Невероятное количество лекарств, безумно дорогих и не очень. Как-то привезли маму на прием к очередному врачу. После осмотра и обычных рекомендаций он посоветовал давать маме гидрокситриптофан в виде пищевой добавки для смягчения симптомов. Мы конечно согласились, правда, без особой надежды. Но, примерно через месяц, маме стало легче. Мы очень довольны, будем продолжать прием препарата.
Ответить
Отменить

Ольга, Черновцы

19.03.2019
Мой муж всегда очень много работает. Без выходных и отпуска, иногда даже ночью засиживается за своими документами. Стала замечать, что с ним творится что-то непонятное. Обычно спокойный, сдержанный, он стал раздражительным, агрессивным. Совершенно нарушился сон. Стало скакать давление, начало побаливать сердце. Я посоветовалась с нашим врачом. И он сказал, что стоит принимать препарат с 5-НТР. Что было делать, я, конечно же, купила и уговорила мужа пить капсулки. Результат не заставил себя ждать. Через пару недель муж стал лучше засыпать, перестал нервничать без повода. Прошло еще немного времени и исчезли боли в сердце, давление пришло в норму.
Ответить
Отменить

Ирина, Киев

07.02.2019
Здоровье у меня всегда было отличным. Никогда ничем серьезным не болела, к врачам обращалась редко. Все было чудесно до тех пор, пока не начался климакс. Приливы и перепады давления – это самые незначительные проявления. Нарушился сон совершенно – стал прерывистым, утром еле просыпалась, чувствовала себя разбитой. Появилось учащенное сердцебиение, чувство необъяснимой тревоги, частые головные боли. Обратилась к врачу. Она посоветовала принимать Нейрокомфорт с 5-НТР от Арт Лайф. Результат меня очень удивил и обрадовал. Сначала совершенно исчезли приступы бессонницы, сон наладился. Утром исчезло чувство усталости, появилась бодрость. Сейчас никаких головных болей, общее состояние значительно улучшилось. Симптомы, конечно, остались, но очень слабые, переносятся нормально, благодаря препарату. Принимается легко, капсулы удобно брать с собой и пить, когда необходимо. Замечательное средство.
Ответить
Отменить

Оксана, Днепр

31.01.2019
Несколько лет безуспешно пыталась сбросить лишний вес. Перепробовала всевозможные диеты – низкоуглеводные, белковые, монодиеты. Занималась в тренажерном зале с тренером. Даже пыталась бегать по утрам. Вес немного уменьшался, но возвращался значительно быстрее, чем уходил. Когда я совсем уже отчаялась и смирилась, моя подруга повела меня к врачу – нутрициологу, который и порекомендовал мне БАД с гидрокситриптофаном (5-НТР). Я согласилась попробовать, но не очень верила в результат. Прошла неделя, две. И вдруг я стала замечать, что аппетит стал поменьше. А самое главное – я перестала есть огромное количество сладкого. Когда через месяц после начала приема я стала на весы, удивлению моему не было предела. Вес снизился… Продолжаю принимать препарат.
Ответить
Отменить
  • Оставить отзыв
  • Задать вопрос

Категории

Вы можете посмотреть статьи нашего блога по категориям:

Следите за новостями:

Отказ от ответственности

Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.

Статьи по теме

image
Индол 3 карбинол - защитник от гормонозависимой онкологии
01.09.2020
3202  просмотра

Некоторые обсервационные испытания продемонстрировали взаимосвязь между повышенным потреблением овощей из семейства крестоцветных и сниженным риском возникновения некоторых типов онкологии (1). Крестоцветные отличаются от прочих классов овощей значительным содержанием глюкозинолатов - серосодержащих соединений (2). Потенциальная польза для человека от употребления их в пищу заключается в действии веществ, которые образуются после распада глюкозинолатов. Одним из таких полезных элементов является индол-3-карбинол (I3C) ...


image
Лучшие добавки для похудения с доказанными свойствами
12.03.2021
2048  просмотра

Фармацевтические компании предлагают множество разных средств, способных помочь в избавлении от лишнего веса. Это могут быть как различные медикаменты, так и натуральные добавки.

image
Полезна ли липоевая кислота для похудения - результаты исследований
16.03.2021
5269  просмотра

Ожирение — это серьезная проблема современности. Ученые подсчитали, что до 1,9 млрд. взрослых на нашей планете страдает от избыточного веса и примерно у 600 млн. диагностировано ожирение

image
Стресс, признаки его возникновения и методы лечения
11.05.2021
4139  просмотра

Реалии современного мира таковы, что большая часть населения планеты непрерывно живет в состоянии стресса. У жителей мегаполисов его уровень, как правило, выше, что обусловлено высоким темпом жизни и большим количеством раздражителей.

image
Зверобой: природный антидепрессант
25.07.2021
253  просмотра

Зверобой (зверобой продырявленный) — это распространенный во многих странах кустарник, который цветет желтыми цветками с пятью лепестками, и издавна используется в народной и традиционной медицине для лечения депрессии, тревожности, никотиновой зависимости и многих других патологических состояний

Бонус лояльности - получи 7% скидки! Узнать больше