Витамин В7
Витамин В7 - полезная информация
Биотин для чего нужен организму
Биотин или витамин В7 необходим организму для синтеза гликогена и гемоглобина, принимает участие в усвоении белков, поддерживает работу иммунитета и щитовидной железы. Поддерживает здоровье микрофлоры кишечника, помогает переносить углекислый газ.
Биотин инструкция как принимать
Таблетки или капсулы пьют до еды, запивая небольшим количеством жидкости. Дозировка зависит от показаний, профилактическая доза — 2,5 мг, при дефиците — 5 мг, при синдроме мальабсорбции — до 20 мг. Профилактический курс — 1-2 месяца.
Биотин суточная норма
Норма биотина в день зависит от возраста. Детям до 3 лет нужно получать 10 мг/день, детям от 3 до 12 — 15-20 мг/день, в подростковом возрасте (12-16 лет) потребность в биотине — 25 мг/день. Молодым людям после 16 лет и взрослым нужно ежедневно получать 50 мг витамина В7.
Чем опасен биотин?
Витамин В7 в продуктах питания абсолютно безопасен для здоровья, а биотин в добавках не накапливается в организме, поэтому также считается относительно безопасным — не вызывает побочных эффектов. Противопоказания не обнаружены, но врачи рекомендуют придерживаться рекомендованной дозировки и не превышать ее.
Биотин совместимость
Прием пантотеновой и альфа-липоевой кислоты в больших дозах может снижать всасываемость биотина. Также дефицит биотина может возникать на фоне прима противосудорожных лекарств, антиконвульсантов, антибиотиков (сульфамидов и пр.). Нехватку может вызвать примидон, фенитоин, а также карбамазепин.
Биотин цена
| Название товара | Цена |
|---|---|
| Биотин (Biotin) 10000 мкг со вкусом клубники | 539.00грн |
| Биотин (Biotin) 1000 мкг | 353.00грн |
| Биотин максимум (Biotin Maximum Strength) 10000 мкг | 715.00грн |
| Биотин Плюс с Лютеином (Biotin Plus with Lutein) 5000 мкг/10 мг | 499.00грн |
| Биотин (Biotin) 5000 мкг | 595.00грн |
| Витамины для здоровья волос с биотином (Healthy Hair with Biotin) | 912.00грн |